Анемия

1. Диагностика

(лабораторные анализы, язык, ногти)

Не всегда есть возможность сдать анализы, поэтому научу и другим методам, как увидеть возможный дефицит:

по языку, по ногтям, по слизистым можно многое увидеть.

Но конечно, эффективность анализов по крови переоценить невозможно в этом случае.

Но мало его сдать! Нужно еще уметь расшифровать!

Поэтому в методичке я даю расшифровку по разным видам анемии.

И есть еще важный нюанс - не всегда те значения, которые показывает лаборатория - на самом деле в норме. Есть значения оптимум - это возможность увидеть изменения раньше того, чем они уже вступят в силу и навредят существенно вашему здоровью

2. Рецепты

В этой методичке я решила добавить рецепты вегетарианские и невегетарианские, так как важно, чтобы ваш рацион реально помогал вам.

Примерное меню на день поможет вам хотя бы понять: а достаточный ли уровень продуктов у вас в рационе? Или вы просто скудно питаетесь и поэтому все время без сил?

3. Схемы работы с дефицитами

У вас будет пошаговый план, что зачем и для чего нужно делать, чтобы анемия ушла и не возвращалась

4. Травы, специи, фитосборы

Здесь я поставила перед собой задачу дать вам все самые эффективные и работающие сборы, препараты из Аюрведы, нутрициологии, ароматерапии и фитотерапии. Что-то можно купить, что-то можно сделать самим.

Самое главное, чтобы вы могли рулить подручными средствами, а не сидеть на крючке у дорогих препаратов

И да, я все-таки решила добавить нюансы по лабораторным референсам для беременных и для детей

Очень важно будущей маме не быть в дефиците, чтобы малыш тоже пришел в этот мир в хорошем самочувствии! А дальше для развития все эти нюансы тоже важны.

Сложно быть полным сил и здоровья, быстро соображать и меньше болеть - если у тебя анемия и нет сил

Надежда Нечаева
Эксперт по аюрведе, нутрициологии, ароматерапии

Мама 3-их мальчишек и жена. Пришла в аюрведу через собственное хроническое заболевание. Традиционная медицина и лекарства, увы, были бессильны.

С заболеванием справилась, так же как и с сопутствующими проблемами, которые оно принесло:

- нарушением пищеварения и всасываемости питательных веществ
- хронической усталостью
- низким иммунитетом

Несмотря на прогнозы врачей о ранней менопаузе, родила здорового малыша

В своей работе опирается на фундаментальные знания Аюрведы и дополняю нутрициологией, ароматерапией. Всегда ищет корень проблем, а не лечит симптомы. Так как даёт комплексный подход, то корректируем все: питание, режим, физическую нагрузку.
Сочетание в работе Аюрведы, нутрициологии и ароматерапии

Образование:

2015 - 2017 Школа Аюрведы М. Володина (женское здоровье, аюрведа для вегетарианцев, женское здоровье, ритучарья, диетология)
2017 - 2018 Институт восточной медицины РУДН (Аюрведа, женские заболевания, подготовка к беременности)
2018 - VedaEducation направление Аюрведа
Аккредитация NANM
2018 - Основы марматерапии
2017 - 2019 Школа ароматерапии и парфюмерии ASTARTA
2019 - Детоксикация и биологическое омоложение в Аюрведе
2019 - Практическая нутрициология для семьи
2019 - Курс Мама-врач
2019 - Домашняя лаборатория Ю.Юсиповой
2019 - 2021 Школа Dr.Blum (органические и аминокислоты, печень, лабораторная диагностика)
2020 - Годовой курс "Аюрведа и интегративная медицина" Юлии Крушановой
2021 - Школа по лабораторной диагностике в функциональной медицине
20121 - Аюрведа и тибетская медицина
Член Ассоциации Нутрициологов и коучей по здоровью (АНКЗ)